Saúde e bem estar

Benefícios do chá gelado

PUBLICADO EM: 19 de setembro de 2019

Com a chegada da primavera as temperaturas começam a subir. Com isso vale muito a pena apostar em uma bebida que além de saudável também refresca como o chá gelado de pêssego.

Esse tipo de chá, possui muitos benefícios, além de ser de baixa caloria e ser refrescante, o chá gelado ajuda na saúde, já que mantém o copo hidratado melhorando o tratamento da pele, diminuindo as marcas e rugas. Também é garantia de energia ao corpo e ajuda no metabolismo, mantendo o estômago satisfeito por mais tempo. Além disso tudo, tomar o chá durante o dia ajuda a controlar os níveis da glicose e mantê-la no controle.

Diante de todos os benefícios, saiba como fazer um delicioso chá gelado de pêssego.

Para fazer você irá precisar dos ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 2 colheres de sopa de chá mate
  • 500 ml de suco de pêssego de caixinha

Instruções de como fazer:

  • Ferver a água e quando ela estiver borbulhando, colocar as duas colheres de chá mate.
  • Aguardar 1 minuto e desligar o fogo.
  • Deixar o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
  • Coar e deixar esfriar.
  • Com o chá já frio, misturar o suco de pêssego.
  • Servir com cubos de gelo.

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