Com a chegada da primavera as temperaturas começam a subir. Com isso vale muito a pena apostar em uma bebida que além de saudável também refresca como o chá gelado de pêssego.

Esse tipo de chá, possui muitos benefícios, além de ser de baixa caloria e ser refrescante, o chá gelado ajuda na saúde, já que mantém o copo hidratado melhorando o tratamento da pele, diminuindo as marcas e rugas. Também é garantia de energia ao corpo e ajuda no metabolismo, mantendo o estômago satisfeito por mais tempo. Além disso tudo, tomar o chá durante o dia ajuda a controlar os níveis da glicose e mantê-la no controle.

Diante de todos os benefícios, saiba como fazer um delicioso chá gelado de pêssego.

Para fazer você irá precisar dos ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de chá mate
• 500 ml de suco de pêssego de caixinha

Instruções de como fazer:

• Ferver a água e quando ela estiver borbulhando, colocar as duas colheres de chá mate.
• Aguardar 1 minuto e desligar o fogo.
• Deixar o chá em infusão por cerca de 5 minutos.
• Coar e deixar esfriar.
• Com o chá já frio, misturar o suco de pêssego.
• Servir com cubos de gelo.